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こんにちは。院長の川﨑です。
８月も終盤ですが、まだまだ日中の暑さは油断ができません。
熱中症への警戒はもちろんのこと、この時期は夏の疲れから来る体調不良にも気をつけたいところです。

「歯が痛む」「歯がしみる」といったお口の症状がでた場合には、どうぞお早めにご来院ください。

さて、夏バテ予防には水分やミネラルの補給が欠かせませんよね。
食欲がなくてもツルッとした食感で食べやすい こんにゃくには、ミネラルの一種であるカルシウムや、食物繊維が豊富に含まれています。

こんにゃくに含まれるこれらの栄養は、身体だけでなく歯や歯ぐきにとっても役立ちます。
カルシウムは歯を作る材料になり、食物繊維は噛む回数を増やすことで、だ液の分泌を促すのです。
特に食物繊維の持つ効果は大きく、食材をよく噛むことで歯の表面がきれいになり、だ液が出ることによって酸性に偏ったお口の中が中和されます。

もう少し気温が下がってくると、煮物がおいしい季節となります。
ぜひ、根菜やお肉と一緒に煮込んでみてはいかがでしょうか。

【医院からのお知らせ】
9月21日(木)は診療します。

川﨑歯科
〒780-0844 高知県高知市永国寺町1-18上杉ビル1F
TEL：088-802-3288
URL：https://www.kawasaki-shika.jp/
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