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こんにちは。院長の川﨑です。
朝晩はめっきり寒くなって参りました。
日増しに秋の終わりと本格的な冬の到来を感じています。

来月にはクリスマスや年末年始といった楽しいイベントがたくさんあるので、気温の変化で体調を崩してしまわぬよう皆さまも十分お気を付けください。

さて、今回は健康の強い味方、栄養満点の食材である『プチトマト』についてお話ししていきたいと思います。

プチトマトには多様な栄養素が含まれており、その中でも特にリコピン が有名です。
リコピンは抗酸化作用を持ち、動脈硬化予防やがん予防に効果が期待されています。

また、プチトマトはトマトに比べて栄養価が高く、ビタミンC、モリブデン、βカロテン、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄分などが豊富です。

口腔の健康に関連して、プチトマトに含まれるリコピンは疲労回復に効果があり、体の疲れから来る口内炎を予防する効能があります。

また、食物繊維も含まれており、便秘解消や整腸作用に寄与し、結果として口腔内の健康を支える可能性があります。

さらに、ビタミンCやリコピンなどの抗酸化物質は体内の活性酸素を除去し、細胞の酸化ストレスを軽減することで、口腔内環境を健康に保つのに役立つかもしれません。

【医院からのお知らせ】
12月29日の午後からと30日31日は休診します。

川﨑歯科
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